Vegan diyetler tamamen bitki temellidir. Yani et, yumurta veya süt ürünleri içermez. Birçok hayvansal gıdabnın yağı ve kalorileri de yüksektir. Bu yüzden onları yok etmek bazı kişilerin kilo vermesine yardımcı olabilir. Bu makalede, veganizm ile kilo kaybı arasındaki bağlantıya bakacak, hangi yiyeceklerin yeneceği ve herhangi bir riskinin olup olmadığına, ayrıca vegan diyetiyle kilo vermek isteyen…
Read More