Aralıklı oruç tutmanın birçok farklı yolu vardır. Bu yöntemler günlerin sayısı ve kalori miktarları arasında değişmektedir. Aralıklı oruç, düzenli olarak tekrar yemeden önce, belirli bir süre boyunca yemek yemekten tamamen veya kısmen kaçınmayı içerir. Bazı araştırmalar, bu yeme yolunun yağ kaybına, daha sağlıklı olmaya ve ömrü uzatmaya neden olabileceğini düşündürmektedir. Taraflar, aralıklı bir oruç programının…
Read More
