Yeterince yemek yemediğinizde tipik işaretler yorgun hissetmek, daha sık hastalanmak, saç dökülmesi veya cilt problemlerini içerebilir. Obezite ve buna bağlı durumlar yükselirken, yetersiz beslenmenin tehlikeleri göreceli olarak gözden kaçmaktadır. Yeterli besin alınmaması, bir kişinin sağlığı ve refahı üzerinde çeşitli olumsuz etkilere sebep olabilir. Bu makalede, yetersiz yemenin risklerine ve nedenlerine bakmaktayız. Aynı zamanda, bir insanın…
Read MoreDünya Sağlık Örgütü’nün istatistiklerine göre, modern dünyada özellikle gelişmiş ekonomilere sahip ülkelerde ölümün başlıca nedenlerinden biri kardiyovasküler hastalıklardır. Uzmanlar bu hastalığın ana nedenini sağlıksız beslenme olarak belirtmektedir. Aslında hastalıkların %90’ından fazlası doğrudan sağlıksız beslenme ile ilgilidir. Sağlıklı yaşam tarzına inanan insanlar, insanların 80 yıldan fazla yaşayabileceklerini, sağlıklı ve aktif kalabileceklerini kanıtladılar. Sağlıklı bir yaşam tarzının…
Read More
Yeni bir çalışma da, daha yüksek düzeyde karın yağları ve daha büyük bel genişliğine sahip bireylerin daha düşük D vitamini seviyelerine sahip olduklarını ortaya koymaktadır. Cildimizde güneş ışığı ile temas halinde üretilen D vitamini, insan vücudunda sayısız rol oynar. Geçtiğimiz birkaç ay içinde, Medical News Today, daha çok D vitamini olarak bilinen yağda çözünebilir secosteroidler…
Read More